【摘 要】
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本研究以120名大学生为研究对象,运用实验法、问卷测量等方法,研究体育运动干预大学生的抑郁水平.结果表明:每周3次,每次60分钟的中等强度的对抗性运动或非对抗性运动组学生
【机 构】
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浙江万里学院体育部,宁波,中国,315101
【出 处】
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2012学校体育科学学术会议(2012 Academic Conference of School Physical E
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本研究以120名大学生为研究对象,运用实验法、问卷测量等方法,研究体育运动干预大学生的抑郁水平.结果表明:每周3次,每次60分钟的中等强度的对抗性运动或非对抗性运动组学生自我概念量表(Physical Self-Descriptive Questionnaire,PSDQ)得分显著性提高(P＜0.05),而每周等于或少于1次,每次运动少于20分钟,运动强度较低大学生对照组PSDQ自我概念量表得分无明显变化,逐步回归统计分析显示,自我概念对大学生心理健康水平有显著的预测作用.通过对120名大学生的问卷调查与访谈显示,约45％的被调查者是由一项以上原因导致内心压抑等不健康心理表现.按出现频度的多少,归纳出主要影响因素依次为:人际关系紧张中的矛盾、家庭环境因素、个人生活上的挫折、学习负担过重、毕业就业问题的影响、学习激烈竞争的影响、家长期望值过高、对大学学习环境不适应、专业选择不当、缺乏体育锻炼、情感困扰、身体不健康、缺乏自信等.研究认为:体育运动影响大学生心理健康的效果是有限的,它只是促进学生心理健康的有效手段之一,不能排除其他干预手段.其效果跟体育运动的时间、强度以及组织者的自身素质都有关系,当体育运动的方案设计不科学的时候,甚至会带来负功能.
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