心理调节技能训练

来源 :中医心理治疗规范化与国际化探索学术会议 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zxy6651
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@@初识者围坐一圈,彼此作5分钟左右的自我介绍,然后互记姓名,每个人说出左边第一人的姓名,第二人的姓名,右边第一人姓名,第二人的姓名,彼此抽查,直到熟记为止,并争取多记在其他位置上的组员姓名,记得最多者获奖励。每个组员背着写出他所认识的其他组员的“第一印象”,由指导者按组员姓名归类,宣读他人对每个组员的第一印象,并作如何给他人一个好印象的分析,或印象不好的原因分析。将已经比较熟悉的成员组成不同的小组,请每个人对自身性格、爱好、优缺点进行介绍,写出自己性格和人际交往中的五条优点和两条缺点,小组成员一起讨论每位成员写出的(自评)性格和人际交往中的特点,可进一步要求解释、澄清、举例说明,再询问他的朋友、家人,是否同意他自己的评定意见,由了解他的人背对背写出对他的看法(他评),写几条优点和缺点(数量不作硬性规定),最后把每位成员自我评价的内容,与小组评价内容相比较,讨论评定不一致的原因。体会“知人者智,自知者明”,“当局者迷,旁观者清”这些谚语的意义。演示目的与成功经验:选择示范组员必需有与他熟悉的几个其他组员或邀请他的同事、亲属同时参加此项调查。
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