生理学的整合理念对于养生的启示

• 作 者: 汪军
• 机 构: 北京体育大学,北京,100084
• 出 处: 2016年第三届广州运动与健康国际学术研讨会
• 发表日期: 2016年11期
• 关键词: 整合生理学 内环境 应激 适应

　　目的：生理学是生命科学的一个分支，是研究生物体的各种生命现象，特别是机体各组成部分的功能及实现其功能的内在机制的科学。生理学研究的是功能，不仅研究各基本器官系统(运动、心血管、血液、消化、呼吸、泌尿、生殖系统等)的功能，还研究各器官系统的功能如何整合起来，为机体实现不同的功能状态而统一、协调。调控系统(神经、内分泌和免疫系统)会参与对身体基本功能的调节，通过各种复杂的信息联系，调节着各器官和系统的功能状态，使人体各器官系统能够很好的为实现有机体的各种状态而步调一致的工作。一般养生着重各个生理功能的调理。本文试图从整合生理学的角度获得养生的启示。方法：从细胞和分子水平、器官和系统水平等研究人体，几乎所有层次都有其功能和活动的规律，而整体生理活动规律是各个层次局部规律相互作用的综合，但不等于各个局部简单相加。细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定。然而，内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断交换、转变中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。人的生命活动过程就是维持内环境稳定即内稳态的过程，是在各调控系统的作用下，通过神经和体液调节，以及反馈控制系统等共同维持机体内稳态。 内环境的最高管理形式，实质就是指神经系统的功能。神经系统在各种功能活动的稳定中起主导的整合作用。其中大脑皮质是整体系统的最高结构，管理和调节机体的思维、语言、学习和记忆等功能；而丘脑具备初步综合传向大脑皮质所有信息的能力；小脑接受来自大脑皮质和机体各部分运动反馈的信息，协调机体运动功能；下丘脑主要调节自主性功能活动的高级整合中枢，调节体内的内脏活动、生殖、物质代谢、生长发育、神经内分泌和其他内分泌腺的活动。脑干是维持维持姿势反射，脊髓是牵张反射以及运动的最后公路。整合作用是指中枢神经系统把来自机体各方面的信息，经过协调加工和处理，最后表现为同内、外环境高度适应的整体功能活动变化。应激是内稳态打破之后的反应，适应是内环境形成新稳态之后的维持。本文从内稳态的角度探讨神经系统的协调功能和整体的适应性反应(应激)。