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目的:通过监测大学生的夜间睡眠和日间小睡情况,分析其夜间睡眠及日间小睡特点.
方法:通过病史、查体并连续记录一周睡眠日记,筛选出共56例大学生健康志愿者.通过记录其一次整夜多导睡眠监测(PSG)监测、5次小睡试验(晨起8点开始,间隔2h一次,每次持续20min),采集其夜间及日间睡眠模式的相关信息.使用SPSS软件对数据资料进行统计分析.
结果:纳入研究共56例大学生健康志愿者，年龄(21.78±1.02)岁，其中男17例，女39例。在连续1周的睡眠日记中，每日平均就寝时间为23:04 (SDl:24)，睡眠潜伏期（睡眠日记）为( 20.71±21.35) min，晨醒时间为7:15 (SD 0:48)，夜醒次数平均为0.18±0.41.
结论:大学生健康志愿者的就寝时间普遍延迟，夜间睡眠持续时间缩短，然而，其夜间及日间小睡的睡眠质量未受到明显影响。