八周振动训练对跳远运动员下肢专项力量与平衡能力影响效果的实验研究

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<正>1研究目的本研究旨在采用不同振动频率(30HZ、50HZ)的振动刺激对跳远专项运动员进行为期八周的训练干预,探究振动训练对跳远运动员下肢力量、专项素质和平衡能力的影响效果以及不同强度频率刺激的效果差异。这将有利于将振动训练这一新兴训练方式引入到跳远专项训练实践中,丰富和创新跳远训练方法手段,以期更好地服务于跳远项目的教学与训练实践。
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