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心理平衡是个体在有目的的活动中，需要获得满足，动机得以实现，情绪比较稳定时的一种状态。通过心理平衡的自我测试，可以使你对自已有所了解，并及时采取措施，进行自我身心调节，并在必要的情况下，及时向有关方面专家咨询治疗，不致给自己带来更大麻烦。影响心理平衡的主要因素为嫉妒心理、个性特点差异、社会知觉差异、世俗偏见、人品素质公德意识差异，个人能力特长、个人利益和欲望、感情因素、存在决定意识和年龄代沟等.为了维持良好的心理平衡状态，个体应树立正确的挫折观，人生观和价值观，保持良好的情绪，养成健康的个性，主动与人交往，参加集体活动。