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一般认为60岁以上是进入了老年。老年人的生理与营养状态随着老年化的进程而改变，因此老年人保健的养生之道，尤为显得更加重要。本文介绍了保健饮食是养生的基础，提出合理食补可促进健康，强调了药补需在医生指导下进行。
浅谈中老年人保健的养生之道
【摘 要】
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一般认为60岁以上是进入了老年。老年人的生理与营养状态随着老年化的进程而改变，因此老年人保健的养生之道，尤为显得更加重要。本文介绍了保健饮食是养生的基础，提出合理食补可
【机 构】
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江西省宜春军分区干休所中心卫生所,江西,宜春,336000
【出 处】
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第五届全军保健医学学术研讨会
【发表日期】
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2008年期
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