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论述在开展全民健身活动中，发展耐力素质，提高有氧代谢水平，增强心肺功能，预防心脑血管及呼吸系统疾病的重要性，并介绍一套根据运动中摄氧量制定的耐力锻炼法，每个人均可根据自身的运动经历和健康状况实现体力锻炼的个体化、定量化和科学化。
加强心肺功能锻炼是健身运动的重点
【摘 要】
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论述在开展全民健身活动中，发展耐力素质，提高有氧代谢水平，增强心肺功能，预防心脑血管及呼吸系统疾病的重要性，并介绍一套根据运动中摄氧量制定的耐力锻炼法，每个人均可根据自身的
【机 构】
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重庆大学体育部
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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1998年4期
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